Predstavte si, že váš tím v polčase prehráva. Hráči sú vystresovaní, nervózni a morálka upadá. V šatni, keď všetci vyčerpane zvesia hlavy, hlavný rozhodca vytiahne prilbu Sparťanského bojovníka, symbol vášho tímu. Zdvihne ju vysoko a skanduje vašu mantru „My sme Sparta!“. Tím sa jeden po druhom zdvihne, postaví sa plece pri pleci a pridá sa k skandovaniu.
FC Petržalka čelila pred začiatkom našej spolupráce značným výzvam. Počas posledných šiestich rokov sa mužstvo nikdy neumiestnilo v lige vyššie ako na 8. mieste a v mužstve bola vysoká fluktuácia trénerov, pričom počas tohto obdobia bolo vymenovaných viac ako 15 hlavných trénerov. Klub trpel nestabilitou, skôr reaktívnym ako proaktívnym riadením, neustálymi zmenami a nejasnou kultúrou, víziou a cieľmi.
Začiatkom roku 2020 som sa ako športová psychologička pripojila k A-tímu Slovenského hádzanárskeho zväzu, ktorý sa pripravoval na Majstrovstvá Európy. Tím v tom čase čelil významným prekážkam spôsobeným celosvetovou pandémiou COVID-19, vrátane rušenia reprezentačných zrazov a obmedzenej možnosti spoločného tréningu pod vedením nového trénera.
Na začiatku spolupráce sme sa spojili s realizačným tímom kde sme si prešli ich očakávania a moje možnosti čo vieme spraviť pred Majstrovstvami sveta. Nastavili sme si základné veci a to ako by sme sa chceli na Majstrovstvách prezentovať a čo od tímu a jednotlivých hráčov očakáva hlavný tréner. Hlavným cieľom bolo z 20 hráčov urobiť 1 tím, ktorý bude spolupracovať, komunikovať ale najmä hráči budú bojovať jeden za druhého.
Rozhodovanie sa pod tlakom nám ponúka príležitosť vidieť, ako dobre naše skúsenosti a schopnosť pozorovania formujú náš spôsob myslenia, keď sme v nepríjemnej situácii. Nie je nezvyčajné vidieť športovcov, ktorí dosahujú výrazne nižšie výkony, ako sa očakávalo, napriek vysokej motivácii k úspechu. Toto sa označuje ako „choking“.
Rodičia zohrávajú tú najdôležitejšiu úlohu pri podpore dieťaťa, aby sa dokázalo zapojiť do profesionálneho športu. Sprevádzajú svoje deti na životnej, ale aj športovej ceste. Športové rodičovstvo je práca na plný úväzok, ktorá si vyžaduje časové aj finančné investície.
Stres je neoddeliteľnou súčasťou našich životov, aj preto sa stresu v laickej a vedeckej literatúre venuje veľa pozornosti. Poďme si bližšie priblížiť samotný pojem stres, jeho dopad na športový výkon a to, ako môžeme predísť alebo zmierniť stres pred samotným športovým výkonom.
AI mentor Luka