Hľadám pravdu: Tréneri pomôžete mi?
Ako sa stať Vicemajstrami sveta?
Na začiatku spolupráce sme sa spojili s realizačným tímom kde sme si prešli ich očakávania a moje možnosti čo vieme spraviť pred Majstrovstvami sveta. Nastavili sme si základné veci a to ako by sme sa chceli na Majstrovstvách prezentovať a čo od tímu a jednotlivých hráčov očakáva hlavný tréner. Hlavným cieľom bolo z 20 hráčov urobiť 1 tím, ktorý bude spolupracovať, komunikovať ale najmä hráči budú bojovať jeden za druhého.
Ako podávať v športe vysoké výkony a vyhnúť sa „chokingu“
Rozhodovanie sa pod tlakom nám ponúka príležitosť vidieť, ako dobre naše skúsenosti a schopnosť pozorovania formujú náš spôsob myslenia, keď sme v nepríjemnej situácii. Nie je nezvyčajné vidieť športovcov, ktorí dosahujú výrazne nižšie výkony, ako sa očakávalo, napriek vysokej motivácii k úspechu. Toto sa označuje ako „choking“.
Rodičovské výchovné princípy vám pomôžu byť ešte lepším rodičom športovca
Rodičia zohrávajú tú najdôležitejšiu úlohu pri podpore dieťaťa, aby sa dokázalo zapojiť do profesionálneho športu. Sprevádzajú svoje deti na životnej, ale aj športovej ceste. Športové rodičovstvo je práca na plný úväzok, ktorá si vyžaduje časové aj finančné investície.
Tieto postupy vás naučia účinne zvládať stres
Stres je neoddeliteľnou súčasťou našich životov, aj preto sa stresu v laickej a vedeckej literatúre venuje veľa pozornosti. Poďme si bližšie priblížiť samotný pojem stres, jeho dopad na športový výkon a to, ako môžeme predísť alebo zmierniť stres pred samotným športovým výkonom.
5 mentálnych cvičení na doma
Mentálny tréning, podobne ako ten fyzický, je o pravidelnosti a posúvaní svojich limitov. Ako často trénujete silu alebo techniku potrebnú na dosiahnutie vášho želaného výkonu?
Ako priviesť svoje dieťa k športovému úspechu
V Headformers pomáhame športovcom, ale aj deťom a ich rodičom, využiť ich plný potenciál. Vieme, že byť rodičom dieťaťa zapojeného do športu nie je vždy jednoduché. Preto vám chceme poskytnúť podporu aj rady overené našimi skúsenosťami a celosvetovým výskumom.
Serena Williams a Roger Federer: úspech vďaka mentálnej odolnosti
Tento rok sa nesie aj v znamení odchodov veľkých športových mien. Plán ukončiť aktívnu športovú kariéru oznámili tenisti Serena Williams aj Roger Federer. Môže to byť príležitosť pozrieť sa na všetko, čo dokázali, ale aj možnosť veľa sa od nich naučiť a zistiť, čo im pomohlo stať sa športovými legendami.