Postup do najlepšej 
8-mičky na ME

Po úspešnej spolupráci v rámci kvalifikácie na Majstrovstvá Európy, kedy slovenská futsalová reprezentácia prvýkrát v histórii postúpila na záverečný turnaj vrcholového podujatia, sme s našimi futsalistami pokračovali aj v mentálnej príprave pred a počas samotného šampionátu.

Na šampionát išla slovenská reprezentácia v úlohe outsidera. Napriek tomu sa jej podaril úspech, ktorý nikto nečakal – postup do štvrťfinále a výkony, ktoré spĺňali najprísnejšie parametre na medzinárodnom poli. Sme radi, že v Headformers sme k tomuto úspechu mohli prispieť ako aktívna súčasť realizačného tímu. 

A ako našu spoluprácu zhodnotili reprezentačný tréner Marián Berky a kapitán Peter Kozár?

„Lukáš z Headformers nám pomohol v rôznych smeroch, pri nastavení hráčov, aby boli schopní podať výkon na vyššom leveli. A ja mu chcem len povedať veľké ĎAKUJEM!“ Marián Berky, reprezentačný tréner a TOP10 tréner sveta podľa Futsalplanet Awards. 

„Hneď po prvom sedení si hráči mentálnu prípravu veľmi pochvaľovali a dúfali sme, že v tom aj budeme pokračovať. Čo sa aj stalo. Lukáš bol s nami celý šampionát a myslím si, že veľkou mierou prispel k nášmu úspechu.“ Peter Kozár, kapitán a strelec historicky prvého gólu Slovenska na ME. 

Ich reakciu si môžete pozrieť vo videu na stránke TA3 v čase 11:30 – 12:35.

V rámci spolupráce sme nadviazali na úspešnú kvalifikáciu na Majstrovstvách Európy. S tímom som absolvoval 4 intenzívne týždne, počas ktorých som sa stal členom realizačného tímu. Toto obdobie sme z hľadiska druhu aktivít rozdelili na dve fázy – prípravnú a súťažnú.

Prvým krokom bola analýza tímu a prostredia. Vzhľadom na obmenu a omladenie hráčskeho kádra oproti kvalifikácii bolo dôležité zistiť niekoľko vecí.

Pomocou CA metódy sme vykonali hĺbkovú analýzu hráčskeho tímu, jednotlivých hráčov a členov realizačného tímu. Pomocou analýzy vzťahov sme zároveň identifikovali skupiny v rámci tímu a prítomnosť resp. neprítomnosť prepojenia týchto skupín. 

Na základe výstupov z týchto dvoch analýz sme spolu z hľadiska mentálneho nastavenia s trénerským tímom nastavili niekoľko vecí.

Náš postup po analýze:

• vytvorili sme leitmotív a cieľ pre šampionát,
• určili sme piliere spolupráce,
• pripravili sme rozvojový plán tímu a harmonogram jednotlivých vstupov do prípravy,
• stanovili sme kritériá pre tvorbu líderskej skupiny a nominácie na šampionát,
• identifikovali sme silné stránky tímu – vysoká ambícia, silná motivácia, vysoký výkonnostný potenciál,
• identifikovali sme slabé stránky tímu – komunikácia mimo ihriska, chýbajúce prepojenie jednotlivých hráčskych skupín a trénerského tímu, sociálne prepojenie medzi jednotlivými hráčmi.

Výstupy z analýzy sme spolu s trénermi spracovali v písomnej forme ako základ pre ďalší rozvoj v priebehu šampionátu.

Leitmotívom sa stala jednoduchá veta: „Dosiahnime úspech.“ Základom bolo definovanie si toho, čo znamená úspech a ako sa k nemu dopracujeme. Z toho sme vytvorili 4 ciele s konkrétnym správaním, ktorým tento úspech dosiahneme. 

Naším cieľom bolo odovzdať:

• 100 % v každom zápase – dodržanie taktiky, ktorú si zvolíme a plnenie úloh na ihrisku,
• 100 % v každom tréningu – sústredenosť na každé cvičenie, aktívna komunikácia, dávanie si konštruktívnej spätnej väzby,
• 100 % v príprave na zápas – aktívna účasť na taktických prípravách, dodržiavanie pitného režimu a stravovania, pripravený výstroj, individuálna a tímová mentálna príprava na súpera,
• 100% v regenerácii – spánok, kryo voda, fyzio a masáže, doplnky stravy, využívanie lymfodrenážnych  nohavíc.

Dosiahnuť úspech teda znamenalo to, aby sme sa mohli pozrieť po ME navzájom do očí a byť na seba hrdí. 🙂

Spolu s hráčskym tímom sme následne absolvovali individuálne sedenia a sériu workshopov zameraných na otvorenie komunikácie medzi jednotlivými hráčmi a skupinami hráčov a nastavenie želaného správania na ihrisku a mimo neho – počas prípravy a na samotnom šampionáte.

Z týchto sedení sme vytvorili plagáty, ktoré slúžili ako vizuálna pomôcka v šatni resp. spoločných priestoroch.

Toto obdobie priamo nadväzovalo na prípravné obdobie a bolo jeho praktickým rozšírením. 

V súťažnej fáze sme sa zamerali na:

1. predzápasovú prípravu – koncentračné cvičenia na zápas, potrebné správanie a prejavy na ihrisku a mimo neho k dosiahnutiu želaného výsledku,
2. analýzu predzápasovej atmosféry pomocou CA metódy s konkrétnymi odporúčaniami pre realizačný tím na optimálne nastavenie tímu na zápas,
3. individuálnu mentálnu prípravu hráčov – práca s chybou, zvládanie predzápasovej nervozity, posilnenie sebavedomia,
4. posilňovanie leitmotívu, cieľov a vzorcov správania nastavených v prípravnej fáze prostredníctvom workshopov,
5. teambuildingové aktivity – slúžili ako doplnkové mentálne aktivity pre nastavenie atmosféry a celkovej nálady tímu (v réžii ďalšieho člena realizačného tímu).

V tejto fáze pribudli k tímovým cieľom aj výkonnostné ciele týkajúce sa jednotlivých zápasov. Pri ich naplnení bola veľmi vysoká pravdepodobnosť aj postupu zo skupiny.

Naše výkonnostné ciele:

1. Zápas s Ruskom – streliť historický prvý gól na ME
2. Zápas s Poľskom – získať historický prvý bod na ME
3. Zápas s Chorvátskom – získať historické prvé víťazstvo na ME