Blogy
Podporte svoj výkon zdravým sebavedomím
28. septembra 2022
Začať čítať
Keď sa športovci cítia sebavedomí, dokážu ľahšie premeniť športový potenciál na vynikajúci výkon. Naopak, keď sa cítia neistí sami sebou, ich výkon môže ovplyvniť aj malý neúspech alebo menšia prekážka.
Ako si môžete zvýšiť svoje sebavedomie?
- K športovej sebadôvere najviac prispievajú výkonnostné úspechy. Keď niečo urobíte úspešne, získate sebadôveru a budete ochotní skúšať niečo zložitejšie.
- Zapojte sa do úspechu druhých. Aj to môže výrazne posilniť vašu sebadôveru. Vyvoláva to reakciu: „keď to dokážu oni, dokážem to aj ja“.
- Presviedčajte seba samých. Vyhnite sa negatívnej forme toho, čo chcete dosiahnuť: „Nechcem skončiť ako druhý najlepší,“ skúste radšej: „Naozaj chcem vyhrať“.
- Vizualizujte to, čo sa vám podarí. To, čo vidíte, je to, čo dosiahnete.
- Majte emócie pod kontrolou. Vzrušenie alebo úzkos sú pred dôležitým podujatím hlavným zdrojom sebadôvery. Dôležitosť udalosti vyvoláva pochybnosti, a preto je nevyhnutné ovládať svoje myšlienky a pocity. Koncentrujte sa na veci, ktoré viete ovplyvniť.
Posuňte sa s našou mentálnou prípravou k úspechu, ktorý budete na konci sezóny predýchavať s radosťou. Ozvite sa nám a využite bezplatnú úvodnú konzultáciu.
×
Spravujte súhlas so súbormi cookie|Manage your cookie settings
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.|To provide you with the best experience, we use technologies such as cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies allows us to process data such as browsing behaviour or unique IDs on this site. Rejecting or withdrawing consent may negatively affect certain features and functionalities.
Prečítajte si naše zásady používania súborov cookie|Terms of Use and Data Protection
Spravujte súhlas so súbormi cookie|Manage your cookie settings
Vyberte, aké súbory cookie chcete prijať. Váš výber sa uloží na jeden rok. | Choose which cookies you want to accept. Your selection will be saved for one year.
Prečítajte si naše zásady používania súborov cookie|Terms of Use and Data Protection
-
Nevyhnutné|Functional
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť. | Technical storage or access is essential for the legitimate purpose of enabling the use of a particular service explicitly requested by the subscriber or user or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network. -
Štatistiky|Statistics
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. | Technical storage or access used solely for statistical purposes. -
Používateľská spokojnosť|User satisfaction
Aby naša stránka počas vašej návštevy fungovala čo najlepšie. Ak tieto súbory cookie odmietnete, niektoré funkcie z webovej stránky zmiznú. | To make our site work as well as possible during your visit. If you reject these cookies, some functions will disappear from the website. -
Marketing|Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely. | Technical storage or access necessary to create user profiles to send ads or to track a user on a website or multiple websites for similar marketing purposes.