Mentálna príprava ako bežná súčasť života športovca

Mentálna príprava ako bežná súčasť života
Čo tým ale myslíme? Každý z nás zvádza rôzne boje, či už v živote alebo v športovom výkone. Veľakrát dosiahneme fyzické maximum a potom zostáva už len otázka: „A čo teraz?“ Naše fyzické limity často už nevieme posunúť vpred a práve tam sa nám otvára možnosť posúvať svoje limity v našom psychickom nastavení.
Mentálna príprava pomáha udržiavať aj celkovú životnú pohodu. Pokiaľ sa budeme cítiť dobre v našich osobných životoch, potom vieme podávať aj kvalitné výkony, ktoré sa od nás očakávajú. Nepracujeme len s nastavením v zápasoch a tréningoch, ale snažíme sa človeku pomôcť s celkovým mindsetom aj v živote. Je to jeden z dôvodov, prečo vnímame mentálnu prípravu ako bežnú súčasť života človeka.
Trénujte aj svoju myseľ
Tak ako trénujeme svoju kondíciu či techniku v danom športe, tak isto by sme mali trénovať aj svoju myseľ. Práca so psychikou a celkovým nastavením je mnohokrát ťažšia ako fyzická príprava na výkon. Pomocou mentálnej prípravy sa viete lepšie zamerať aj v kondičnej či technickej stránke vášho výkonu, rýchlejšie napredovať a dosahovať vytýčené ciele. V osobnom živote vám mentálna príprava pomôže utriediť si hodnoty a priority, na základe ktorých budete investovať energiu tam, kam to bude pre vás najlepšie
Psychické nastavenie vyhráva
Keď sa dostanete na určitú úroveň výkonnosti a zdatnosti, väčšinou vyhráva ten, kto je lepšie psychicky nastavený. Kto vie, kedy čo potrebuje využiť, vie reagovať na chyby, je psychicky odolný počas celého výkonu a sústredí sa na konkrétne veci vo svojom výkone. Začnite pracovať na vašom psychickom nastavení už dnes a v rozhodujúcich chvíľach pocítite rozdiel v tom, ako ich zvládate.
Ste pripravení dohodnúť si vašu úvodnú konzultáciu zadarmo?
-
Nevyhnutné|Functional
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť. | Technical storage or access is essential for the legitimate purpose of enabling the use of a particular service explicitly requested by the subscriber or user or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network. -
Štatistiky|Statistics
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. | Technical storage or access used solely for statistical purposes. -
Používateľská spokojnosť|User satisfaction
Aby naša stránka počas vašej návštevy fungovala čo najlepšie. Ak tieto súbory cookie odmietnete, niektoré funkcie z webovej stránky zmiznú. | To make our site work as well as possible during your visit. If you reject these cookies, some functions will disappear from the website. -
Marketing|Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely. | Technical storage or access necessary to create user profiles to send ads or to track a user on a website or multiple websites for similar marketing purposes.